假若你是個肥胖者，當前目標是一個月內減5公斤體重，對於以下幾種減肥運動，你比較鍾情於哪種？
選項1：A 絕食且每天做運動
選項2：B 三餐照常並配合規律運動
選項3：C 用蘋果減肥法或只吃主食法
選項4：D 只吃少量早午餐，放棄晚餐